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产褥期吃草莓要不要加热？产褥期吃草莓需要加热吗？产妇在这个时候需要各方面的照顾，希望家人能够细心并且耐心的照顾。在饭前吃水果可能更科学。主要是因为在饭后，有食物的阻滞，此时吃水果会给消化功能带来更大的负担，增加饱胀感，影响某些营养素的吸收。然而，如柿子等含有较多鞣酸的水果则不宜空腹吃，若空腹食用的话会较易导致胃结石的形成。
产褥期吃草莓要不要加热
1、用热水加热，吃草莓之前应该先要把草莓清洗干净，比较好用热水冲一次。这样能让草莓变的温热，而且还能温暖双手。同时还能去掉草莓外皮的污垢。
2、先用温水冲洗干净草莓，然后再把草莓放到一个瓷碗中，在锅中加上适量的温水。放到火炉上蒸几分钟。待草莓蒸热后就可以吃了，既美味又不会拉腹部。
3、也可以把草莓的皮去掉再切成小块，然后用热水冲泡一会，几分钟就可以吃了。既不破坏营养还特别好吃。
4、草莓还可以去皮榨成草莓汁，然后加上适量的温开水，这样不会破坏维生素还能预防产妇拉腹部。不管用上面的哪一种方法吃草莓，都要记住加热草莓的水不温度能太高，否则容易破坏草莓的营养成分，产妇也就不能补充维生素了。
产褥期吃草莓需要加热吗
草莓的营养非常丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。特别是维生素C，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是新妈妈坐月子吃的水果中很适宜的健康食品。
营养不良的产妇或者体质比较消瘦的产妇可以喝鲜榨草莓汁，也可加入米酒变成草莓酒，每天早晚各喝一次。产妇如果咽喉肿痛、声音嘶哑，也可以喝鲜榨草莓汁，每天早晚各一杯，草莓是性凉的。酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。
有便秘、口舌生疮、牙龈出血的症状的产妇应多吃草莓，把草莓捣烂，冲开水服用。每天服用三次。干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;草莓营养丰富，味美鲜甜，可适量吃一些草莓，特别是对体燥的产妇。但草莓是良性的，比较好不要多吃，根据自己的身体状况吃。
