顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？这些蔬菜坐月子期间最好慎食

分娩是中国的传统。妇女必须在分娩后一个月内在家休息。分娩期间有很多禁忌。除了不吹风和锻炼，我们还应该避免吃很多种食物。那么，自然分娩禁止吃什么12种蔬菜呢？小编整理了自然分娩十二大禁食蔬菜供您参考。

1、自然分娩禁止的12种蔬菜有哪些？

1. 不能吃冷食，冷食容易影响身体气血运行，容易引起身体疼痛；

2. 不要喝刺激性饮料，浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠和胃肠功能；

3. 辛辣、燥热、油炸、油腻、粘稠的食物不能食用，难以消化；

4. 不要吃酸涩收敛食品，产后母亲充血内阻，不要吃黑梅、莲子、柿子、南瓜等酸涩收敛食品；

5. 不能吃优质、难以消化的食物，会增加新妈妈产后的负担；

6. 不要吃影响乳汁分泌的食物，如麦乳精、韭菜、香椿、黄花菜；

7. 新妈妈不宜多吃味精，以免婴儿缺锌。

8. 产后一到两周不要吃中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、无药等。

二、自然分娩十二大禁食蔬菜清单

以上是自然分娩禁止的12种蔬菜是什么？这些蔬菜在禁闭期间最好小心吃的所有内容，事实上，孕妇在禁闭期间有很多饮食预防措施，除了禁止吃12种蔬菜，还有水果、零食、饮料等，综上所述是冷、刺激、油炸、难以消化、影响牛奶分泌等，如冷食一般会影响产后恢复、韭菜、中国卡通、花椰菜等有牛奶效果，所以女性在月子期间真的要忌口。

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