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相信很多宝宝出生之后，宝妈们都很关注给宝宝补充营养的问题，而最常见的就是：缺钙、补钙的问题。很多时候家长们仅仅关注着钙的缺失，但其实缺铁也是一件很值得被重视的事情， 长期缺铁会造成孩子贫血、发育迟缓，甚至还可能会影响智力发育。那么，宝宝要补铁如何判定？宝宝缺铁的原因有哪些？本文就为大家解答这两个问题，一起来看看。
一、宝宝要补铁如何判定？
1.观察宝宝指甲、面色
看着宝宝精神萎靡，加上面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色的话。
2.观察宝宝吃饭状态
宝宝出现偏食挑食、食欲不振的情况，而且还经常腹泻、腹胀或便秘等，严重的会有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。
3.感知宝宝情绪
宝宝经常感到烦躁不安，脾气开始极端化，总闹腾；还总是感觉睡不够，精神状态不好。
4.参考宝宝免疫力
如果宝宝每到换季时节，就很容易感冒生病。
5.医院检查
其实最靠谱的方式就是带宝宝到正规医院做血常规检查，这样就能判断宝宝是否缺铁了。然而，缺铁的表现是日积月累发生的，往往有“滞后性”，等家长们很直观的看出来宝宝的异常，那说明这种情况其实已经持续一段时间来，所以，及时的发现宝宝是否缺铁还不如做好预防，在平时生活中一定要多注意宝宝的饮食营养搭配。
二、宝宝缺铁的原因有哪些？
1.宝宝体内存铁量不足
胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月最多。正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产都可能造成贮铁减少。
2.铁的入量不足
母乳和牛乳中铁的含量均较低，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。
3.生长发育因素
小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。
4.铁消耗或丢失增多
由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
以上就是“宝宝要补铁如何判定？宝宝缺铁的原因有哪些？”的全部内容，最后要提醒各位家长，为了促进铁的吸收，可以给宝宝多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。维生素C具有还原性，可以保持食物中铁的还原性，即亚铁离子，有利于提高铁的吸收率。
